Εκγύμναση με μέτρηση μυϊκής ισχύος(PERSONAL TRAINING)

Η εκγύμναση του σώματος σε προσωπικό επίπεδο (PERSONAL TRAINING) μεγιστοποιεί την απόδοση της λειτουργίας του μυϊκού συστήματος.
Δημιουργεί :
- γράμμωση
- αύξηση μυϊκού όγκου
- αύξηση της μυϊκής ισχύος
- απομάκρυνση τοξινών και επίτευξη σωστής κυκλοφορίας του αίματος
- υγιείς αρθρώσεις
- αύξηση του εύρους των κινήσεων
- ψυχική ισορροπία
- μείωση αρτηριακής πίεσης
Μπορεί να χαρακτηριστεί και ως η απόλυτη θεραπεία για την οσφυοϊσχιαλγία (πόνοι της μέσης και των ισχίων).
Ως τρόπος ζωής εξασφαλίζει ευεξία, σωματική και ψυχική ισορροπία απομακρύνοντας τις επιβλαβείς συνέπειες του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Επιπρόσθετα, αν συνδυαστεί με σωστή διατροφή ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερίνης και του σακχαρώδη διαβήτη.

Ο αριθμός των συνεδριών αποφασίζεται κατά περίπτωση μετά από αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του ενδιαφερόμενου.